生活|一定有酵-珍珠膠原蛋白|臻寶生技|用吃的做保養 @Y編 #尼克島

 

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一直以來腸胃吸收問題就是我人生的課題、成長的最大障礙,
從小就東補西補,眼看這個小孩都沒起任何作用,
我辛苦的媽也早就放棄了,健康長大就好。

近幾年,過了午夜12點才休息的話,
通常得要睡好久的時間才能把精神找回來,於是早上固定有了B群,
稍微有點飲食不正常,或是各種壓力找上門,
排便就不順,於是也有了益生箘;
用較好消化的方式吃保養及保健食品,身體反饋都會快一些。


重點來了,真實體驗社會催人老,
當開始有朋友說你看起來像個大人了,其實是陷阱!
潛台詞根本是看起來比較老了吧!
不用別人說,每天照著鏡子都會感嘆氣色變差,
當然身體外顯的徵兆有各種因素,
可是我也突然就「必須」有了保養習慣(長大後的壓力之一)。

要持續擁有好的狀態,
其實可以拆分一些生活的時間出來,好好善待自己,
現在懶到做不了運動的我,在公司就走路上下樓梯(7F)
再加上家住頂樓(6F),一天就至少有兩次心肺運動,我真樂觀......
然後飲食飲水稍作控制,至少要有正常的吃飯時間,
洗完澡後不要怕麻煩,逼自己花幾分鐘完成臉部保濕作業!



保養食品會是很好的輔助角色,
吃個小東西頂多花你幾秒鐘,我僅剩益生箘吃了之後沒有斷過,
至少在排便表現上我算是名列前茅,
現在要初次接觸「膠原蛋白粉」,先感謝臻寶生技,
一定有酵-珍珠膠原蛋白珍珠粉,每天起床來一包,
因為是粉末狀,有時候起床搭配一杯溫水或混著優格吃,
蔓越莓的味道也讓早上心情會好一些,
連續吃一陣子,似乎肌膚開始帶點光澤度,


除了比較常見的膠原蛋白、珍珠粉以外,
由於是第一次看見「賽洛美」這個成分,
所以簡單爬了文,基本上是肌膚表層的組成成分之一,
又稱神經醯胺,再以這個關鍵字去搜尋,
有非常多以此成份作主打的保養品,

促進肌膚有較好的保濕功能及效果,
我覺得這點挺重要的,外擦內服,無論如何都更有力度撐起皮膚保濕~



總之一天一杯,用喝的要養成習慣不會太困難,
慢慢會發現,身體的保養有好多事情可以做!




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