Welcome To Nick Island
一直以來腸胃吸收問題就是我人生的課題、成長的最大障礙，
從小就東補西補，眼看這個小孩都沒起任何作用，
我辛苦的媽也早就放棄了，健康長大就好。
近幾年，過了午夜12點才休息的話，
通常得要睡好久的時間才能把精神找回來，於是早上固定有了B群，
稍微有點飲食不正常，或是各種壓力找上門，
排便就不順，於是也有了益生箘；
用較好消化的方式吃保養及保健食品，身體反饋都會快一些。
重點來了，真實體驗社會催人老，
當開始有朋友說你看起來像個大人了，其實是陷阱！
潛台詞根本是看起來比較老了吧！
不用別人說，每天照著鏡子都會感嘆氣色變差，
當然身體外顯的徵兆有各種因素，
可是我也突然就「必須」有了保養習慣（長大後的壓力之一）。
要持續擁有好的狀態，
其實可以拆分一些生活的時間出來，好好善待自己，
現在懶到做不了運動的我，在公司就走路上下樓梯(7F)，
再加上家住頂樓(6F)，一天就至少有兩次心肺運動，我真樂觀......，
然後飲食飲水稍作控制，至少要有正常的吃飯時間，
洗完澡後不要怕麻煩，逼自己花幾分鐘完成臉部保濕作業！
吃個小東西頂多花你幾秒鐘，我僅剩益生箘吃了之後沒有斷過，
至少在排便表現上我算是名列前茅，
現在要初次接觸「膠原蛋白粉」，先感謝臻寶生技，
一定有酵-珍珠膠原蛋白珍珠粉，每天起床來一包，
因為是粉末狀，有時候起床搭配一杯溫水或混著優格吃，
蔓越莓的味道也讓早上心情會好一些，
連續吃一陣子，似乎肌膚開始帶點光澤度，
除了比較常見的膠原蛋白、珍珠粉以外，
由於是第一次看見「賽洛美」這個成分，
所以簡單爬了文，基本上是肌膚表層的組成成分之一，
又稱神經醯胺，再以這個關鍵字去搜尋，
有非常多以此成份作主打的保養品，
促進肌膚有較好的保濕功能及效果，
我覺得這點挺重要的，外擦內服，無論如何都更有力度撐起皮膚保濕～
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